Sağlık Ansiklopedisi

Hastalık ve Sağlık Bilgileri

Aşırı Çay ve Kahve Tüketimi Zararlı mı ?

Genel kategorisine
14 Ağustos 2012
eklenmiştir.

Aşırı Çay ve Kahve Tüketimi Zararlı mı ?

Çay yapraklarından, değişik türde ve miktarlarda besin öğeleri bulu-nursa da günlük kullanılan çay miktarları çok az olduğundan ve yalnız suya geçenler alındığından çayın beslenmeye bir katkısı yoktur. Çayda olduğu gibi içine süt ve şeker eklenmediği sürece kahvenin beslenme de-ğeri yoktur denilebilir.
Çay ve kahvede bulunan tanenler diyetle alınan demirle bağlanarak demir emilimini azaltırlar. Bu nedenle yemeklerle birlikte de-ğil, yemeklerden bir saat önce veya sonra çay ya da kahve içilmelidir.