Sürtünme. Ayağınıza uymayan bir ayakkabı giymiş veya gitar çalmak, bahçe çapalamak gibi tekrarlamalı bir faaliyetle derinizi tahriş ederek kabartmış olabilirsiniz. Kendi kendine tedavi yöntemleri yeterlidir. İlaç. Son birkaç gün içinde yeni bir ilaç içmeye başladınız ve şimdi vücudunuzun bir yerinde ya da her tarafında kabarcıklar oluştu. Antibiyotikler, idrar çözücüler ya da ağrı kesiciler de dahil, bazı ilaçlara karşı hassasiyet veya alerji kabarcıklara yol açabilir. Sağlık uzmanına ya da doktora danışarak bu ilacı değiştirip değiştiremeyeceğinizi sorun. Herpes (uçuk). Cinsel organların çevresinde içi su dolu kabarcıklar oluşmadan önce karıncalanma ve yanma oldu. Kabarcıklar cerahatlendi ve büyüdü, iyileşmeden önce kabuk bağlayan ve kuruyan yara acıyordu. Herpes simpleks bulaşıcı bir enfeksiyondur ve hemen hemen hiç geçmez.

Kendiniz Ne Yapabilirsiniz?
• Kabarcığın üzeri kapalıysa, dokunmayın. Gerekiyorsa üzerini bir bezle ya da plasterle kapatm.
• Kabarcık ayağınızdaysa, bölgeyi ilaçsız nasır kompresleriyle koruyun ve ayağınıza uymayan ayakkabıyı değiştirin.
• Kabarcığınız açıksa ve kirli değilse, deriyi korumak için yara bölgesinin üzerine kapatın. Üzerine temiz bir bez veya gazlı bez sarın. Kabarcığın üzeri açık ve kirliyse, bölgeyi su ve sabunla yıkayın ve bandajlayın.

Herpes söz konusuysa:
- İltihaplı bölgeyi günde iki defa su ve sabunla yıkayın. Dayanabiliyorsanız sıcak banyo yapın.
- Her sefer 5-10 dakika buz veya soğuk kompres uygulayın.
- Gevşek pamuklu çamaşır giyin.
- Stresten uzak durun.
- Cinsel organlarında, makatında ya da dilinde yara olan veya cinsel bölgelerinde karıncalanma ya da tahrişten şikâyet edenler¬le ilişkiye girmeyin. Başkalarına bulaştırma¬mak için cinsel ilişki esnasında lateks prezer¬vatif kullanın.

Önleme
• Derinizi sürtünmelerden koruyun.
• Rahat ayakkabı giyin. Uzun bir yürüyüşe çıkmadan önce ayakkabılarınızı deneyin.
• Bahçe işleri gibi tekrarlamalı faaliyetlerde eldiven kullanın.

Tanım: Kist hidatik , Echinococcus granulosus (E. granulosus) ve aynı gruptan diğer parazitlerin sebep olduğu, sıklıkla karaciğer ve akciğere yerleşmekle beraber bir çok dokuda kist oluşturabilen ve hayvanlardan insanlara geçen bir hastalıktır. Hayvancılığın yaygın olduğu bölgelerde sık görülür. Ülkemizde de önemli bir sağlık sorunudur.

Etken: Ekinokoklar sestod grubu parazitlerdir. Vücutları baş, boyun ve halkalardan oluşur. Ekinokoklar, yaşamlarını devam ettirebilmek için köpek, tilki, kurt, çakal gibi kesin konaklara, sığır ve koyun gibi ara konaklara ihtiyaç duyarlar.
Ülkemizde E. granulosus ile oluşan ve tek kistle seyreden şekil, daha sık görülmektedir. İç Anadolu’da ve Doğu Anadolu’da hayvancılıkla ilişkili olarak daha fazladır.

Hastalık avcı, çiftçi, çoban gibi hayvan teması olanlar, köpek sahibi olanlar, mezbaha çalışanları ve veteriner hekimlerde sık görülür. İnfekte çiğ sebze ve meyve yenilmesiyle bulaşma olabilir. Etken parazit genelde çocukluk çağında ağızdan alınır.
Kaynak hayvanın dışkısıyla dış ortama atılan parazit yumurtaları, kuruluğa ve ısıya duyarlı, kimyasal maddelere ve soğuğa dirençlidir. Bu yumurtalar su ve besin maddelerini kontamine ederek ağızdan alınabilirler. Ara konaklar bu yumurtaları alarak infekte olurken, bu hayvanların sakatatlarını köpek, kurt, çakal gibi hayvanların yemesiyle hastalık yeniden esas kaynaklara bulaşır. Bu durum parazitin yaşamını sürdürmesine neden olur. Ağız yolu ile alınan yumurtalar insanlarda barsaklardan vücuda girer ve karaciğere geçerek veya damarlar yoluyla diğer organlara yayılarak kistler oluşturur. Kistler yılda yaklaşık 1 cm büyüyerek yıllar içinde çevresine baskı yapacak duruma geldiğinde belirti vermeye başlar. İlk kistin duvarında yırtılma olursa ikincil kistler oluşabilir.

Kist hidatik % 50 -70 karaciğere, % 10-30 akciğere yerleşmekle beraber diğer organları da tutabilir. Tutulan organa göre belirti veren kist hidatik hastalığı göz ve beyinde yerleşirse çabuk, karaciğerde yerleşirse yıllar sonra bulgu verebilir.
Karaciğer tutulumunda karnın sağ üst bölgesinde ağrı, bulantı, kusma ve sarılık olabilir. Karaciğerde büyüme tespit edilebilir. Kist parçalanırsa allerjik reaksiyonlar gelişebilir. Diğer organ tutulmalarında yerleşim yerine ve kist büyüklüğüne göre klinik bulgular değişir.

Tanı: Tanı için laboratuvar incelemeleri yapılır. Balgam, idrar incelenebilir. Kandan serolojik tetkikler yapılarak teşhis konabilir.

Tedavi:Kist hidatikte en etkili tedavi ulaşılabilecek bölgede ise cerrahi olarak kistin çıkarılmasıdır. Amaç kistin boşaltılması, parazitin ortamdan uzaklaştırılması ve diğer organlara yayılmasının önlenmesidir. Cerrahi uygulanamıyor veya çok sayıda kist varsa, tekrarlamayı ve yayılımı önlemek için ağızdan uzun süreli (6-12 ay ) ilaç tedavisi kullanılır.

Korunma: Köpekler enfeksiyon açısından kontrol altına alınmalıdır. Evcil hayvanlara antiparaziter tedavi yapılmalı, hayvan teması olanlara eğitim verilmelidir. Çiğ sebze ve meyveler iyi yıkanmalı, mezbahalık hayvan atıkları özel fırınlarda yakılmalı veya köpeklerin ulaşıp yiyemeyeceği şekilde derin çukurlara gömülmelidir.

Böcek Sokması ve Isırması Hakkında Önemli Bilgiler
Acı vermesine ve korkunç kaşıntıya yol açmasına rağmen, kene, karadul örümceği, kahverengi münzevi örümcek ve akrep dışındaki böcek sokması ya da ısırması vakaları ender olarak ciddidir. Ancak ısırığa veya sokmaya karşı alerjiniz varsa, çok ciddi belirtiler ortaya çıkabilir. Arı sokması. Arının zehrini akıtması bir sokma olayıdır. Ciltteki tahriş ve rahatsızlık (küçük şiş de dahil) birkaç gün içinde geçmelidir. Ancak arı sokmasına karşı alerjiniz olabilir.

Mide bulantısı ve kusma, nefes almada zorluk çekme; gözlerin etrafında, dudaklarda veya boğazda şişlik bunun belirtileridir; bilinç kaybı bile görülebilir. Karadul örümceği ısırığı. Isırık acımıyor, ama karında spazm, karın sertleşmesi, nefes alma zorluğu ve muhtemelen mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, terleme, seyirme, sallanma ve karıncalanma var. Karnında kırmızı bir kum saati işareti olan yaklaşık 3 cm genişliğinde ve 5 cm uzunluğundaki bir parlak kara örümcek tarafından ısırılmışsınız.

Veya örümceği görmediniz, ama bir odun yığınının, ahşap kulübenin yanında, bodrumda veya ev dışındaki tuvalette bulundunuz. Kahverengi münzevi örümcek ısırığı. Mavi ya da mor alacalı bir nokta, etrafında beyaz bir halka ve onun etrafında daha büyük bir kırmızı halka oluştu. Kara örümcekten daha küçük olan ve sırtında kemana benzeyen beyaz bir şekil bulunan kahverengi örümcek tarafından ısırılmışsınız. Bu ısırık tehlikelidir. Pire ısırığı. Ayak bileklerinizde, bel çizgisinin alt kısmında veya giysilerinizin açık bölgelerinde aşın kaşınma veya kırmızı yaralar oluştu. Ot ya da fundalıkla uğraştınız. Yaranın ortasında küçük kırmızı böcekleri veya noktaları görebilirsiniz.

• Bütün ısırıklar için: Isırık ciddi değilse ve acil yardımı bekliyor olsanız bile, hemen buz veya soğuk kompres uygulayın. Reçetesiz satılan bir ağrı kesici deneyin.

Böceklerle temasa girebileceğiniz saman, tahta, çalılık veya benzeri yerlerden uzak durun. Koruyucu giysi giyin. Dietilolamid içeren böcek ilaçlan kullanın. Bunları 2 yaşından küçük çocuklara sürmeyin ve sürerken gözlere bulaşmamasına dikkat edin. An bulunan bölgelerde parlak renkli giysiler giymeyin.
Sizde, çocuklarınızda ve ev hayvanlarında kene olup olmadığını düzenli yoklaym. Koku saçan parfüm, saç spreyi veya deodo-ranlardan uzak durun.

Kas incinmesi ve spazm. Boynunuzda ağrı ve sertlik var, ama kısa süre önce herhangi bir kaza geçirmediniz ve başka belirtiler yok. Kas incin¬mesi ve spazm boyun ağrısının en sık görülen nedenidir. Kötü duruş, duygusal stres ve gerginlik (bu durumda fark etmeden boyun kaslarınızı uzun süre gerersiniz), eski veya yeni boyun yaralanması gibi pek çok neden söz konusu olabilir. Kendi kendine tedavi yöntemleriyle rahatlayabilirsiniz.

Sinir sıkışması. Boynunuzdaki ağrı kolunuza kadar vuruyor ve tek taraflı. Kolunuzda veya elinizde uyuşma veya karıncalanma da olabilir. Artrit veya boyun sakatlanması sonucunda omuriliğinize bir sinir sıkışmış olabilir.
Menenjit. Ateş, şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı/kusma, baş dönmesi veya bilinç bulanıklığıyla birlikte boynunuzda yoğun bir ağrı var ve parıltılı ışığa baktığınıza gözleriniz de ağrıyor. Boynunuz o kadar sertleş¬miş ki, çenenizi göğsünüze değdiremiyorsunuz. Menenjit boyun ağrısının ender, ama çok tehlikeli bir nedenidir.

Kendiniz Ne Yapabilirsiniz?
Boyunda ağrı ve sertleşme daha çok kas incinmesinin sonucudur; rahatlamak için şunlar yapılabilir:
• Yatağınızın sert olmasına dikkat edin. Sabahları ağrıyla uyanırsanız, daha ince bir yastık kullanın veya yastıksız yatın.
.

Tekrarlayan veya bir süredir devam eden boyun ağrısı için, gergin kasları gevşetmek üzere sıcak (sıcak suda ıslatılmış havlu) uygulayın. Ağrı bir kaza sonrası başlamışsa, doktora başvurun.

Aspirin, ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesiciyi deneyin. Bunlar boyunda ağrı ve sertleşmeye karşı reçeteli ilaçlar kadar etkilidir.

Önleme
• Sadece otururken ve ayakta dururken değil, aynı zamanda hareket ederken de duruşu düzeltmek boyunda ağrı ve sertliği önleye-bilir. Dik oturun, göğsünüzü şişirin, çenenizi hafifçe eğin ve başınızı kulaklarınızı omzunuza değdirecekmiş gibi yapın.
• Kaslarınızın gerildiğini hissettiğinizde yaptığınız işi bırakıp mola verin. Boynunuza masaj yapın, başınızı döndürün ve derin derin nefes alın.

Farinjit. Boğazınızda iltihap ve ağrı var. Ateş, bez şişmesi ve yutkunma zorluğu da görülebilir. Bunun nedeni bir virüs veya bakteri olabilir. Streptokoklu bademcik. Streptokok adı verilen bir bakterinin sonucu¬dur. Çocuklarda yetişkinlere oranla daha sık görülür ve çok bulaşıcıdır. Genellikle ateş, şişmeyle birlikte ağrı, çene altındaki bezlerin şişmesi ve boğazın arkasında beyaz noktalarla birlikte görülür. Bu hastalık laboratu-var testiyle teşhis edilir ve tehlikeli sonuçlara götürecek komplikasyon-ları önlemek için antibiyotikle tedavi edilir.

Larinjit. Ses telleriniz iltihaplandı ve şişti. Sesiniz kısılmış veya tümüyle gitmiş olabilir. Bunun nedeni bir virüs ya da alerjidir veya ses tellerini aşırı yormaktır. Larinjit genellikle kendi kendine tedavi yöntemleriyle geçer.
Kabakulak. Kulaklarınızın önündeki veya altındaki bezler şişti; çene kemiğinizi hissedemiyor olabilirsiniz. Sık görülen öteki belirtiler ateş ve kusmadır. Kabakulağın nedeni bir virüstür.

• Ağrıyı azaltmak için aspirin (s. 27) gibi reçetesiz satılan bir ilaç alabilirsiniz. Boğazınızdaki rahatsızlık sizi öksürtüyorsa, öksürük şurubu veya pastil deneyin. Burun akması için (antihistamin içeren veya içer¬meyen) bir burun damlası kullanabilirsiniz.
• Boğazınızı rahatlatmak için aşağıdakilerden birisini veya birkaçını yapabilirsiniz:

- Pastil emin
- Bol sıvı alın. Çorba veya çayı balla ya da limonla için.
- Tuzlu suyla (1/4 çay kaşığı tuza 250 gr sıcak su) veya reçetesiz satılan ağız yıkama sularıyla gargara yapın.
• Rahatsızlığın nedeni kuru havaysa, soba veya radyatörün üzerine içi su dolu bir kap koyarak havayı nemlendirin.
• Ses telleri aşınmışsa (bağırmak, şarkı söyle¬mek veya çok fazla konuşmak sonucu) sesinizi dinlendirin.
• Sigaradan kaynaklanıyorsa, sigarayı azaltmaya veya bırakmaya çalışın

• Boğaz ağrınızın tekrarlamasını önlemek için bunu meydana getiren nedene göre bazı önlemler alabilirsiniz. En önemlisi hastalığa yol açan nedeni ortadan kaldırmaktır. Sigara içiyorsanız, bırakın. Odadaki hava kuruysa, nem yapın. Sesinizi aşırı kullanıyorsanız, buna son verin.