Anasayfa / Tag Archives: kilo kontrolü için egzersiz

Tag Archives: kilo kontrolü için egzersiz

Kilo Kontrolü için Diyet mi Egzersiz mi Daha Etkilidir ?

Kilo Kontrolü için Diyet mi Egzersiz mi Daha Etkilidir ? Tek başına diyet ve egzersiz kilo vermede etkin olabilir; ama her ikisi-nin de avantaj ve dezavantajları bulunmaktadır, fakat birlikte uygulandı-ğında avantaj ve dezavantajları birbirlerini olumlu yönde etkilemekte ve denge sağlanmaktadır. Diyetle oluşan negatif enerji dengesi program başlangıcında hızlı kilo vermeyi …

Devamını oku