Sağlık Ansiklopedisi

Hastalık ve Sağlık Bilgileri

Zayıflama Diyetlerinde Yanlış Uygulamaların Sonucu Nelerdir ?

Genel kategorisine
11 Ağustos 2012
eklenmiştir.

Zayıflama Diyetlerinde Yanlış Uygulamaların Sonucu Nelerdir ?

•    Kişiye özgü olmayan diyetler (özellikle gazete, dergi vb. yayınlarda bulunan; kişilerin özellikleri dikkate alınmayan diyetler)
•    Kısa sürede hızlı kilo kaybı vaat eden “sihirli-şok” diyet-ler ( bu tür diyetlerle ağırlık kaybı kısa sürede sağlana-bilse de, hızlı ağırlık kaybı nedeni ile ağırlığın korunması mümkün olamamaktadır).
•    Tek besine dayalı diyetler(kısa sürede etkili olmasına rağmen ağırlık kaybı kalıcı olmamaktadır; besin öğeleri yetersiz ve dengesizdir)
•    Zayıflattığı öne sürülen ve pek çok yan etkisi bulunan ilaçlarla beraber önerilen diyetler
• Gerçek kilo kaybı yerine, sadece su kaybına neden olan diüretik ilaç-lar veya saunalar.
• Diyetisyenlerin dışında uzman olmayan kişilerin önerdiği diyetler ha-talı zayıflama programları arasındadır.